氟斑牙变白方法有超声波洗牙，也可以通过使用牙齿贴面的方式来改善，都可以达到牙齿美白的作用。
超声波洗牙是属于口腔科比较常见的一种牙齿，修复方式主要是利用超声波震荡原理来达到祛除牙菌斑以及牙结石效果，对于牙齿发黄和发黑治疗效果也是比较好的，并且还可以达到快速治疗氟斑牙作用，经过治疗之后有利于牙齿健康，可以让牙齿变得更加洁白，但是在做超声波洗牙的过程当中，有可能会导致牙釉质变得比较敏感，也会让牙齿下面出现一定的疼痛以及麻木感。
牙齿贴面主要包括了树脂材料以及烤瓷材料，烤瓷材料质量会比较好一些，里面会含有任何的有害物质，在使用过程中当中不会影响到牙齿健康，对于咀嚼功能也不会受到影响，但是使用的寿命会比较短一些。