吃什么能长头发

平时在饮食当中可以适当地吃点黑豆和黑芝麻，含黑色素丰富的食品能促进头发的生长，但是生长的效果不是特别明显。

头发稀少问题可以到医疗机构皮肤科做详细检查，在医生指导下，通过口服养血生发药物治疗，能用来促进毛囊的生长，可以长出新头发。也可以到大型医美机构，通过种植头发的方法来治疗，种植头发主要利用自身枕后部位健康毛囊，经过特殊处理之后，移植到头发脱落和头发稀少部位，就可以增加头发数量和头发的密度，让头发看起来会更加健康。

种植头发成功之后，毛囊就可以成活，可以长成新的头发，但是要做好头皮清洁及护理工作，才能提高种植头发的成活几率，种植头发成功之后，短时间之内不要洗头发，要避免种植头发的部位受到不良的刺激，养成良好的作息规律。