褪黑素一般是不能去，一般的通常是不能达到改善的效果。
褪黑素主要能够达到调节睡眠的作用，同时还能够增加睡眠的时间，但是对于斑点的淡化是没有效果的，所以最好不要盲目的使用，以免对自身的健康造成影响。
如果自身的斑点症状比较严重影响到个人的美观，可以配合医生使用维生素E软膏涂抹，这样能够使斑点的颜色逐渐的淡化和吸收，还能够达到促进皮肤修复的效果。症状比较严重的情况下也可以通过激光的方法改善，主要是通过脉冲强光直接作用于皮肤深层，能够使皮肤的色素颗粒尽快的爆破和分解，然后通过人体的新陈代谢排出，从而达到改善斑点的效果。
恢复期间一定要注意好皮肤的护理工作，短时间内最好不要阳光暴晒，可以通过遮阳伞或者是遮阳帽来达到防晒的效果。