女人胸部下垂一般可以通过自体脂肪填充、假体植入、隆胸手术等方法改善。
1、自体脂肪填充主要是通过抽取自身其他部位多余的脂肪，比如腰部或者是臀部，然后经过一系列处理后填充在胸部，这样能够达到改善胸部下垂或者是胸部扁平的效果，同时还能够改善胸部的整体轮廓和外观。
2、假体植物主要是将硅胶假体或者是膨体经过处理后填充在胸部，这样能够达到改善胸部整体轮廓的效果，同时还能够改变胸部下垂。但是任何手术都是具有一定的风险性，一定要选择正规的医疗机构，同时还需要选择经验比较丰富的医师操作。
3、隆胸手术只要能够对胸部整体向上提升，也能够达到改善胸部整体美观的效果。但是在手术前一定要做相关的检查，这样能够避免手术禁忌症或者是术后并发症。