什么茶减肥

乌龙茶、普洱茶、柠檬茶、荷叶茶可以达到减肥的效果，但是减肥效果不是特别好。

茶水里面的茶多酚含量是比较多的，在喝水之后主要可以促进脂肪的代谢，从而也可以增加脂肪的消耗，对于减肥也能够起到帮助效果，主要针对体型肥胖症状比较轻微的人群，对于体型比较肥胖的人群，可以通过抽脂手术的方法来做治疗，需要在局部做一个比较小的切口，然后再把导管放入到脂肪层当中，利用负压的原理，把身体当中的多余脂肪抽出来，可以在短时间内改善身体肥胖的症状，也能达到快速的瘦身和减肥的效果，是目前减肥比较有效的措施。

在减肥的过程当中还需要配合控制饮食，要尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，同时还需要参与一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等运动，通过运动的方法也能代谢体内的多余脂肪。