咬肌两边的肉可以通过吸脂的方式来减掉，还可以通过瘦脸针的注射来减掉，这两种方法都有瘦脸瘦咬肌的效果，但是所适应的范围不同。比如吸脂更适合脂肪比较多的咬肌肥大，而瘦脸针则更适合肌肉型的咬肌肥大，肉毒素萎缩肌肉后就能瘦咬肌了。
1.吸脂瘦咬肌
咬肌有肉有可能是脂肪比较多，针对这种情况可以做光纤溶脂或激光溶脂，都利用一定能量的激光注射到皮肤的面部脂肪层，对脂肪产生破坏，破坏之后会随着循环排出体外。
2.瘦脸针瘦咬肌
将瘦脸针注射到面部的咬肌，可以阻断神经对肌肉的营养作用，使肌肉逐渐萎缩，咬肌变小了脸部就瘦下来了。
3.保守治疗瘦咬肌
瘦脸两边的咬肌，如果采用保守的治疗方法，可以考虑按摩脸部和运动，忌高热量食物和高糖的食物，消耗脂肪，坚持至少3个月以上。