如何在一个月内瘦20斤

一个月内瘦20斤可以选择光纤溶脂的方式来改善，也可以通过抽脂手术的方法来治疗。这些方法主要改善身体肥胖的症状，通过治疗以后能使人身体变得更加的协调，而且不容易出现反弹的情况发生。

光纤溶脂和抽脂手术，是比较常见的减肥方式，光纤溶脂主要利用等离子光热原理，直接将局部堆积的脂肪溶解掉，之后随着人体的新陈代谢排出体外来改善自身的问题，抽脂手术主要在肥胖部位做小切口，然后将抽脂管插入到脂肪层，把局部堆积的脂肪抽出来，从而达到瘦身的效果。在恢复过程当中，需要穿上塑身衣能够起到塑形的效果，避免局部的皮肤上面出现凹凸不平的症状。

通过手术治疗以后，做好伤口部位清洁卫生，平时还要控制好饮食习惯，尽量不要吃热量比较高的食物。