让咬肌变小一般可以选择瘦脸针来进行治疗，也可以通过手术切除。
轻微的咬肌肥大一般可以选择瘦脸针，瘦脸针操作起来比较方便和快捷，主要成分是肉毒素，注射在咬肌的部位，可以让咬肌逐渐的萎缩，失去营养，阻断神经，达到瘦脸的目的，改善咬肌肥大的症状，注射两周左右就可以达到效果，如果咬肌出现了明显的肥大，面部不对称的时候可以通过手术完全切除咬肌。
咬肌肥大可能是在生活中经常吃比较僵硬的食品或者是偏侧咀嚼的原因，比如骨头类或者鲜果类的食物，导致咬肌过度活动所引起的，容易出现面部不对称或者是咬肌过度肥大，影响到面部的美观。
在注射瘦脸针治疗后，短时间内不能平躺，同时还要多吃一些柔软的食物，比如小米粥或者鸡蛋羹等食物，注意面部的卫生。