牙齿缝隙里很臭可以通过刷牙或者是洗牙的方法来治疗，都可以快速改善。
刷牙是比较常见的清洁牙齿方法，需要使用软毛牙刷，配合纯植物牙膏，还需要掌握正确的刷牙方法，通过上下和左右刷动，每次在两分钟左右能将牙齿缝隙当中的食物残留去掉，同时还可以达到清新口气和缓解口臭。刷牙之后口罩没有得到改善，需要及时到医院口腔科做检查，最好在医生指导下，通过超声波洗牙和喷砂洗牙的方法来做治疗，超声波洗牙是通过局部震动来治疗，能将牙齿缝隙当中的食物残留和牙结石去掉，喷砂洗牙可以将口腔内的食物色素去除在治疗过程中不会对口腔造成任何影响，还能快速的清新口气。
洗牙之后会出现牙根有松动症状，可以改善饮食来调理，适当吃一些生冷面食或者流质食物，都可以补充营养。