骑自行车可以达到一定的减肥效果，但是具体的效果是不能确定的。
骑自行车属于一种有氧运动，在运动的过程中能够消耗体内的多余脂肪，可以达到一定的改善脂肪堆积的症状，也能达到一定的瘦身效果，但是由于每个人的锻炼时间以及身体的肥胖程度是不同的，所以减肥的效果也会存在一定的差异。必须要坚持锻炼，每天锻炼的时间不能少于一个小时到两个小时。
减肥也可以通过医美手术的方法来做改善，能够达到快速速度和减肥的效果，比如射频溶脂手术或者是激光溶脂手术，这两种手术都可以直接作用于脂肪，能够帮助局部的脂肪尽快的溶解，这些脂肪在溶解之后会通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到改善肥胖的状态。也可以通过吸脂手术的方法来做治疗，需要把身体当中的多余脂肪吸出来，也能在短时间内改善肥胖。