怎样刷牙可以让牙齿变得更白

大多数通过刷牙的方式不能让牙齿变白，只可以清理掉牙齿表面上所出现的一些食物残渣，如果牙齿有些发黑，可以做超声波洗牙，也可以做冷光美白牙齿。

牙齿出现了颜色改变一般是长出了牙斑菌和牙结石，通过超声波洗牙主要是利用高频率震荡方式，把牙齿表面上的一些附着物体清理下来，能让牙齿恢复到原有的白皙颜色。如果牙齿发黑比较严重，出现了大量色素沉着，或者是出现了四环素牙，可以直接做冷光美白牙齿，主要是利用一些漂白剂让牙齿变得更加白皙，这种方法需要让专业医生操作，避免对于牙釉质产生损伤。

平时从小就要养成良好口腔卫生习惯，每天晚上要刷牙，而且刷牙的时间需要保持在5分钟左右，把牙齿的死角完全清理干净，减少牙齿损坏，也能减少牙齿颜色改变。