女生乳头凹陷通常指的是乳头，不能够正常的裸露在外面，凹陷在的乳晕里面。
乳头出现凹陷可能是受到遗传因素影响引起的，也有可能是先天性乳头发育不良导致的，另外有后天出现乳腺炎与乳腺增生也有着较大关系。可以通过乳头牵拉的方式来做改善，但是对于症状比较严重的表现的时候，需要通过手术牵拉的方式做治疗，这样才能够减轻乳头凹陷的症状，让乳头正常的裸露在外面，但是在做治疗的时候，需要根据自身的情况，然后选择合适的治疗方式。
在恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，尤其是在选择穿内衣的时候，尽量选择穿比较合适的，不可以让内衣过紧，否则会影响到正常的乳头恢复。在平时饮食上要多吃一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如豆制品和蜂王浆，能够增强乳房的弹性。