骑自行车瘦腿还是粗腿

骑自行车一般可以起到辅助瘦腿的作用，不会导致腿部肥胖程度加重，腿粗严重时还可以通过注射瘦腿针改善。

骑自行车属于是有氧运动，运动过程中有利于加快体内的新陈代谢，还可以促进腿部的脂肪和热量燃烧，可以改善臀部出现得比较肥胖和脂肪较多症状，使自身的腿部看起来更加的纤细和美观。如果是腿上面肌肉比较多时，可以选择注射瘦腿针改善，在注射之后可以阻断皮下神经和肌肉之间的营养状态下起到瘦腿的效果。如果是局部的脂肪堆积比较多时，则需要通过吸脂手术或者是光纤溶脂方式改善，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪进行溶解，然后会通过人体代谢方式排出。

平时要避免长时间的久坐，饭后要多动动身体，有利于防止腿部的脂肪和热量堆积，可以达到良好的瘦身作用。