用维生素E擦脸可以淡化色斑。维生素E具有抗氧化的作用，可以减少色素聚集，使面部的色斑淡化或消失，需要长期使用才有效果。淡化色斑最好采用皮秒祛斑，也可以采用激光的方式祛斑。皮秒祛斑后外出时，需要注意防晒，防止引起色素沉着。饮食上可以适当多吃富含维生素的食物。
1、多吃什么可以淡化色斑
色素斑的饮食治疗，常用的方法是口服或静脉点滴大剂量维生素C。因此，患者应尽量食入富含维生素C或谷胱甘肽的食物，如胡萝卜、西红柿、苹果、柠檬、银耳等浅色食物淡化色斑。
2、怎么可以淡化色斑
(1)激光或者强脉冲光光子治疗为主，去除皮肤中的黑素;
(2)发生在年长老年人甚至30岁以上中年人可以出现老年斑，首选光电类治疗，可以用强脉冲光或者皮秒调Q激光，激光去除不高出皮肤平面的脂溢性角化斑，高出皮肤表面老年斑可以用二氧化碳激光进行局部去除;
(3)发生在常见中年女性黄褐斑，黄褐斑去除方法有很多种，首先是防晒，其实可以口服美白药物，如氨甲环酸、维生素C，外用药物可以用含有氢醌、熊果苷、高纯度的维C抑制色素产生药物。同时医美手段可以用果酸换肤，激光类改善黄褐斑。