牙齿和牙龈的缝隙变黑需要通过超声波洗牙改善，也可以选择冷光美白牙齿修复，必要情况下可以选择烤瓷贴面或者树脂贴面改善。需要在技术比较好的医师指导下操作，可以减少对牙齿产生的刺激以及损伤，还可以帮助局部恢复到正常的状态。
超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除起到清洁口腔的作用，还可以帮助牙齿出现的颜色改变修复，食物残渣堆积所引起，能通过洗牙方式来改善。如果牙齿发黑比较严重时，则需要通过冷光美白牙齿改善，漂白剂涂抹在牙齿表面，经过冷光照射方式，可以帮助牙齿出现的颜色改变得到修复。
在牙齿修复过程中需要养成良好的口腔习惯，平时可以每一年洗一次牙齿，能起到保护牙齿作用，还可以避免口腔内出现牙周疾病以及牙龈炎症感染。