上火牙龈肿痛治疗方法主要是在医生指导下，合理使用一些消炎类的药物来做治疗，另外也可以做微创手术改善。
如果症状不是特别严重，可以在医生指导下合理使用一些清热降火以及消炎类的药物来做改善，这样能够有效减轻局部出现的牙龈肿胀以及疼痛等不良症状。但是对于症状比较严重的，尤其是已经出现了明显的牙龈肉肿的症状，导致里面有大量的脓液，需要通过微创手术的方式将里面的脓液引流出来，然后再配合一些消炎类的药物，这样才能够从根本上减轻局部出现的疼痛症状。
在恢复过程当中还需要注意口腔部位清洁和卫生，尤其是在饮食上尽量选择一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，在平时每次吃完饭之后需要用温水漱口，可以起到一定维护牙齿健康的效果，避免食物残渣对牙齿造成影响。