打耳洞肿了通常需要通过局部冷敷的方式来做改善，另外也要通过热敷或者是药物治疗。
在打耳洞过程当中会对局部的皮肤造成一定的刺激，同时还会伴随肿胀的症状，如果护理方式不是特别到位，可能会导致局部有肿胀感，需要通过冷敷的方式做治疗，这样能够加快局部的毛细血管收缩，改善肿胀的症状。在间隔24小时左右的时间要用热敷促进局部血液循环疏通经络，有利于肿胀消退。如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用一些消炎以及消肿类的药物来做治疗，这样能够有效减轻局部的症状。
在恢复过程当中需要做好相应的生活方面调理，尽量不要做剧烈的运动锻炼，尤其是在局部皮肤没有恢复之前，尽量不要让皮肤碰水。尤其是在饮食上需要选择一些比较清淡的食物，消化吸收类的食物。