一天掉多少头发算正常范围

一天掉30根到60根之间的头发算比较正常的，但是具体也要取决于个人的头发发质。

每个人头发发质是不一样的，所以会导致掉头发的数量不一样，头发具有一定的生长和脱落的周期，没见过一段时间都会有一部分头发掉落，然后再长出新的头发。但是如果在平时头发掉落比较严重，尤其是在洗头发的时候，出现了大把大把的掉头发症状，可能是长时间熬夜或者生活作息时间不太稳定引起的，也有可能是不良的饮食习惯导致的。需要及时的根据原因做针对性的调理，如果存在营养物质缺乏，则需要使用营养液，如果出现了遗传性脱发，则需要通过无痕纳米种植技术来修复。种植期间一般会提取健康的毛囊，经过一系列的筛选做毛囊移植手术，可以完成头发的正常代谢，改善局部的脱发。

对于掉发症状比较严重的，必要的时候需要去医院做植发手术，这样能够让头发变得比较浓密茂盛一些，在平时还需要多吃一些黑芝麻、黑豆等具有促进毛发生长作用的食物。