下巴后缩不通过锻炼的方式并不可以改变，需要通过手术的方式改善。
下巴后缩很可能是先天性发育不良原因导致，容易使人面部的整体美观程度受到影响，要通过手术的方式将下颌骨适量的延长，从而可以使嘴巴恢复到自然和美观状态，改善局部出现的后缩和异常症状，可以达到良好的整形效果。手术属于是有创操作，容易使局部出现肿胀和疼痛不良反应，可以在医生指导下使用消炎消肿和活血化瘀的药物治疗，有利于加快局部的伤口组织愈合，降低细菌滋生和感染的风险。
恢复期间短时间真的要避免吃坚硬和刺激性的食物，可能会导致局部的伤口部位出现发炎或者感染的严重后果，不利于快速恢复到自然和健康状态，短时间之内饮食要以清淡和流食为主，从而可以加快局部的损伤组织修复。