酵素减肥通常是没有效果的，不过减肥的时候可以摄入酵素，因为是通过蔬菜或者是水果、糙米等成分制作而成，有丰富的营养成分，也可以促进胃肠道蠕动，促进身体对营养的吸收，加速身体的新陈代谢。
身体如果脂肪堆积比较严重，可能是个人体质的因素导致，也有可能是过多摄入高热量的饮食导致，比如说甜点或者是膨化食品、肥肉等，不能够排除是久坐、不喜欢运动导致，应该选择合适的方法减肥，比如说吸脂手术，也可以选择光纤溶脂，能够快速达到瘦身塑形的效果。
1、吸脂手术具有很高的安全跟可靠性，在脂肪堆积的位置做隐蔽的小切口，放置吸脂管之后利用真空负压的原理抽吸出脂肪组织，最后做好美容缝合。
2、光纤溶脂需要利用等离子选择性的光热溶解理论，均匀的液化皮下的脂肪颗粒，也不会出现皮肤松弛，能够紧致肌肤。