蜂蜜一般要制作成面膜用才能祛斑美白，可以和鸡蛋清一起搭配，能起到美白和淡斑的作用，但是要根据个人吸收情况判断效果，如果斑点比较明显可以选择做激光。
蜂蜜属于比较常见的饮品，其中有比较丰富的维生素C，能起到养颜的效果，也可以辅助淡化脸上的斑点，同时也可以润肤除皱，但是效果并不是特别的明显。平时可以用来制作成面膜敷脸，能起到延缓皮肤衰老速度的效果，属于一种辅助治疗的方式，并不能完全改善皮肤的状态。斑点比较严重的时候通过激光效果比较理想，可以分解色素细胞组织，还能使新的弹性纤维细胞和静脉细胞大量的生成，有助于皮肤的恢复。
但是平时需要做好个人的防晒工作，出门的时候应当使用防晒霜，另外还要免除一些感光性的食物，否则会导致色素再次沉着和堆积。