在吃蜂蜜燕麦片减肥的时候，通常需要在早上或者是晚上的时候，是不能够快速的改变身体的肥胖症状，如果想要快速减肥可以去医院做吸脂手术。
蜂蜜燕麦片属于一种选择代餐减肥的方式，蜂蜜以及燕麦片当中的一些营养物质能够促进胃肠道蠕动，同时也可以达到一定减肥以及减少肠道对脂肪吸收效果，但是不能够将身体当中的一些脂肪组织快速的去除掉。如果想要快速改变身体的体型，需要做吸脂手术，做手术的时候主要是在皮肤上面做一个小的切口，然后利用负压吸引的方式将皮肤当中的一些脂肪组织去除，可以改变皮肤上面的一些油脂，达到快速减肥以及瘦身的效果。
在恢复过程当中还需要做好相应的生活方面调理，尤其是在饮食上尽量选择一些比较清淡类的食物，平时还需要做些有氧运动锻炼。