胸下垂一般自己是可以矫正，但是效果并不是特别的明显，必要时也可以通过隆胸手术的方式改善。
胸下垂主要是由于胸部脂肪量减少导致的现象，平时需要多做一些扩胸运动或者是做乳房的按摩，可以加速血流循环，防止下垂的症状加重。当胸部下垂症状并没有得到很好的改善时，也可以通过隆胸手术的方式调理，隆胸可以选择自体脂肪填充以及硅胶填充，自体脂肪需要从自身腹部及腿部脂肪抽取，再经过科学调配之后，制作成脂肪粒填充于胸部，促使胸部挺拔，手术之后可以减少排斥反应，也可以选择硅胶填充于胸部，促使胸部的外形更为优美，但是也会导致腋下出现切口。
手术之后需要及时擦拭生理盐水，还需要注意不要穿过紧的衣服，在短时间内最好不要用力的按压胸部，避免胸型移位。