苹果酸奶减肥法一般有用，通过服用以后能够促进肠胃蠕动，帮助体内的毒素和垃圾排出体外，达到辅助瘦身的作用，但是通过这种方法瘦身，长时间服用还会使身体出现营养不良的症状，爱美人士想要使身体在短时间内瘦下来，也可以通过溶脂针的方式快速瘦身。
溶脂针主要是通过注射的方式将有效的溶脂成分注射到皮下脂肪层内，能够在短时间内将皮下的脂肪快速分解，也能使这些被分解的脂肪，随着人体的新陈代谢及时排出体外，达到瘦身的目的，通过治疗以后能够使身体变得更加苗条和美观，达到提升个人魅力的效果。
在日常生活中还要及时做好自身的饮食，避免出现暴饮暴食或者是经常食用含糖分和脂肪过高的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进肠道蠕动减少肥胖反弹，也能有效的减少后期再次出现肥胖反弹的症状。