减肥一般情况是可以吃芝麻酱，但是要注意控制食量，避免食用过多。
芝麻酱里面含有油脂比较多，也含有体内所需的营养，适当的吃一些是不会影响减肥作用，还能起到补钙的效果，如果使用过多会导致脂肪堆积，会影响减肥的作用。在做减肥时可以根据个人的体质方式选择合适的方式减肥，能达到减肥的效果，如果是脂肪堆积引起的肥胖，可以通过抽脂手术来减肥，能达到快速减肥的效果，而且还可以减少反弹症状，能起到身材苗条的效果。比如身体过度肥胖是肌肉发达而引起的，需要通过瘦身针注射方式减肥，能达到肌肉萎缩效果，从而起到瘦身作用。
在减肥的时候饮食上一定要做好，注意避免吃高油脂和高热量的食物，也不能吃含有高糖分的食物，以免影响减肥效果，可以多吃新鲜水果蔬菜等，有利于辅助减肥。