减脂蔬菜有西红柿、芹菜、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、西兰花、豌豆、毛豆等。这些蔬菜食用以后能够减少体内的脂肪，但是只能够起到辅助的效果，不可以彻底的根治，如果局部的脂肪堆积比较严重的话，也可以到当地正规的医美医院，通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方式来治疗。
1、溶脂针注射以后可以使局部最低的脂肪快速的溶脂和分解掉，最后通过人体的代谢排出体外达到瘦身的效果，但是在注射的时候需要按疗程来注射。
2、吸脂手术主要是在局部做一个微小的切口，然后通过负压原理将局部堆积脂肪快速的抽出来，使身体快速的变瘦，变得更加的苗条。
在做完手术以后，需要及时的穿塑身衣塑形，能够预防皮肤出现松弛下垂，也可以加快皮肤层和脂肪层的愈合，使皮肤变得更加的紧致。