减肥减脂肪最好的办法是注射溶脂针或者是做埋线减肥和激光溶脂减肥，都可以快速瘦身。
1.溶脂针是通过注射的方式注射到皮下层，注射以后可以溶解皮肤内的脂肪细胞，通过机体代谢能够将身体的脂肪细胞排出体外，这样就能达到减脂肪的效果。
2.埋线减肥是在皮肤内植入蛋白线，蛋白线会将皮肤内的脂肪细胞溶解，这样就会改变体型，让体型变瘦，并不会对皮肤造成明显的刺激与伤害，安全性比较好，对皮肤的创伤也比较小，这样就能快速减肥，在做治疗的时候，医生会注射合适剂量的麻醉药，并不会导致皮肤表面出现剧烈的疼痛感。
在恢复期间皮肤上可能会有疼痛和肿胀存在，可以用冰袋冷敷，冷敷可以缩小毛细血管，就能减轻疼痛和肿胀，同时也要多吃一些粗纤维的食物，这样能增加肠道蠕动，能促进排便，也能帮助减肥。