黑咖啡左旋肉碱可以减肥，需要严格控制饮食，长时间坚持的时候才能达到减肥效果。
长时间食用左旋肉碱黑咖啡，其中含有的成分有可能会刺激中枢神经，使中枢神经长时间处于兴奋的状态，会影响到正常的睡眠，有可能还会伴有面部浮肿以及便秘的症状，严重影响到身体健康，即使减肥成功，在停止服用到时候就有可能会引起反弹，导致身体虚胖，最好选择较为科学的方式做治疗。可以做射频溶脂治疗，能利用仪器发出的射频原理，直接穿透皮肤作用，在脂肪层对脂肪加热，在脂肪溶解的同时还能修复胶原组织，在减肥成功的时候也不会出现皮肤松弛以及下垂，使身材变得更加匀称。
在身体完全恢复到稳定状态的时候，还需要在饮食上做调整，可以做适当的有氧运动，能有利于身材维持。