带牙套可以用瘦脸绷带。瘦脸绷带在使用以后就可以有效的去改善面部肥胖的情况，避免脸部堆积过多的脂肪和赘肉，并且让自身的脸型发生改变，看起来更加美观些，不过瘦脸绷带的瘦脸效果不是那么显著，如果想要在短时间内瘦脸就可以去做抽脂手术和注射瘦脸针。
1、瘦脸绷带是否真的有效
瘦脸绷带没有效，通过瘦脸绷带不可能达到永久性瘦脸的效果。面部的皮肤、肌肉和整个软组织都有良好的弹性，去除瘦脸绷带后会恢复到原来的解剖位置。
2、瘦脸绷带的危害
挤坏皮肤细胞组织
瘦脸绷带戴上去后会紧紧的压迫脸部，有点像是脑子被梦夹住了。长时间的戴瘦脸绷带会阻碍皮肤血液循环，影响皮肤组织的呼吸作用，严重的会导致部分细胞组织缺血坏死。对瘦脸的作用不大，对皮肤的伤害倒是很大。
引起骨骼畸形
脸型主要是有面部骨骼决定的，颧骨、下颌角和下巴基本决定了一个人到底是大脸还是小脸。成年人骨骼已经定型了，强外力压迫只能是骨头移位或骨折。而未成年人长期受到绷带压力的影响，容易造成脸颊骨骼发育畸形，类似古人裹脚一样变成畸形的“三寸金莲”。