果蔬粉减肥多数没有效果。
果蔬粉里面含有很多的膳食纤维，经常食用能增加肠胃蠕动，促进体内的毒素排出，对于身体肥胖的症状，可能会有轻微的辅助改善效果，多数是达不到减肥的功效，可以通过饮食控制结合有氧的运动，少吃高蛋白及高脂肪的食物，多做跑步以及瑜伽坚持下来才能对于减肥有一定的改善，也可以通过埋线减肥，或者通过吸脂手术，使身体变得更加的苗条，恢复到完美的身材。
在皮下穴位里面埋入蛋白线，通过蛋白线对于穴位的刺激从而抑制食欲，避免摄入高蛋白及高脂肪的食物，促使腹部脂肪数量减少。
需要在身体肥胖的地方做一个小的切口，通过负压抽吸的原理抽吸出多余的脂肪组织，隐藏式缝合，不会有明显的疤痕出现，还能对于身材达到更好的改善，恢复到苗条。