牙线棒的正确使用方法也就是将牙线对牙齿缝隙，可以将里面的软垢以及牙菌斑和食物残渣清洗干净。
1、在平时餐后，可以选择使用牙线棒清除口腔里面的有害组织，保护牙齿，不过在使用牙线棒后，一定要记得漱口，才可以将牙齿缝里面的软垢排出来。
2、也可以选择到医美机构，比如通过超声波洁牙的方法，彻底去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，短期内还可以使牙齿变得更加洁白一些，为了提高成功率，可以选择到正规口腔科医院操作，所使用的仪器会比较高的，而还可以减少副作用发生，有助于保护牙齿，延长使用寿命。
在平时饮食上也要有所控制，不可以吃比较坚硬的食物，也有可能会对牙齿造成损害，比如可以选择吃一些柔软容易消化的食物，一般可以选择喝小米粥或者是蔬菜粥，也可以吃软面包。