面膜一个星期大概可以贴3次到4次左右，可能效果会比较好，每个人的肤质不同，所以不能够完全固定。
1、如果面部皮肤特别差的，而且有粗糙、缺水以及干燥等一些症状，可以在平时贴面膜的次数会增加一些，一般在4次左右，可以起到保湿的作用，而且还有助于美白补充面部所需的水分。
2、对于面部并不是特别差的，一般可以选择少贴几次，一般可以选择在3次左右，尽量不要过于频繁的贴面膜，反而有可能还会对皮肤产生不利。
3、敷面膜只是起到短暂的效果，如果当皮肤严重的出现缺水或者是脱皮以及晒伤等一些症状，可以选择到医美机构，比如利用水光针注射的方法，短期内可以起到补水以及锁水的作用。
平时还要注重护理，出门的时候做好防晒可以选择使用遮阳伞，不可以被阳光紫外线直接暴晒。