爱美人士可以多吃一些富含胶原蛋白的丰胸产品效果好，但是通过服用丰胸产品效果并不是很明显，而且还会对身体造成不良的反应，如果想要使自身的胸部在短时间内达到丰胸的作用，可以通过自体脂肪填充或者是假体隆胸的方式快速改善。
1、自体脂肪填充主要是通过提取自身其他部位多余的脂肪，通过特殊加工以后注射到胸部，使胸部变得饱满和坚挺，达到隆胸的效果，通过这种方法隆胸，安全性比较高，在恢复的过程当中也不容易出现排斥的反应。
2、假体隆胸主要是在自身乳房部位做一个切口，之后将塑造好的假体植入到胸部做精密的缝合，达到手术的效果，但是会对乳房造成损伤，尽量避免在短时间内用手搓揉。
在日常生活中还要避免在短时间内做剧烈的运动，以免影响到伤口的愈合时间，还能避免伤口出现感染。