通过吃东西并不能让皮肤紧致不松弛下垂，适当吃一些营养丰富的食物，只能起到促进恢复的效果，还可以帮助补充营养物质，如果想要彻底改善还需要配合医美手术。
皮肤松弛下垂一般是出现了营养缺乏的症状和年龄增长有很大的关系，或者是平时有皮肤水分缺乏的症状，通过饮食可以帮助补充维生素或者是蛋白质，对皮肤的健康有一定帮助。有些人的皮肤松弛属于比较严重的，通过拉皮手术可以起到改善的效果，在手术的过程当中需要将少量的皮肤组织去除，然后再通过美容缝合的方式促进恢复。做线雕时候也能达到理想的效果，会使用可吸收的蛋白线埋在皮肤层内，能起到相应的牵拉效果，还可以刺激胶原细胞生成。
还要使用一些补水的面膜敷脸，敷脸之后可以起到补充水分的效果，避免皮肤出现过度干燥的症状，有助于修复。