塑身衣一般是没有减肥效果的，如果想减肥需要去正规的医疗机构注射溶脂针。
塑身衣能够起到一定塑形的效果，让身材变得比较的美观一些，但是不能够达到减肥的效果，只适用于皮肤比较松弛的一些爱美人士。如果身体已经出现了明显的脂肪堆积导致外观形象不是特别美观，可以注射溶脂针，可以将皮肤当中的一些脂肪组织溶解成比较细小颗粒状之后，会随着个人的淋巴系统及血液循环排出体外，达到一定减肥以及瘦身的效果，可以改变肌肤之间的脂肪堆积症状，使身材看起来更加的苗条。
在减肥过程当中还需要多做一些有氧的运动锻炼，每天要坚持一个小时左右的运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，能够加快全身的新陈代谢，对于减肥是有较大帮助的，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物。