女人大腿粗想要瘦下来可以选择溶脂针，同时也可以通过埋线减肥或者抽脂和吸脂。
1、腿上少量的脂肪可以选择溶脂针，操作起来比较简单，主要是注射在脂肪层，快速溶解皮下的脂肪，随着代谢排出体外，达到瘦腿的目的，可以作用于身体的各个部位，在注射以后恢复的比较快。
2、如果脂肪堆积比较多，可以通过埋线减肥，对穴位的部位埋入蛋白线，然后起到温和性的刺激，可以使脂肪快速分解，随着代谢排出体外，达到瘦腿的效果，改善腿部的外形，让腿变细。
3、同时也可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，要对皮肤的部位麻醉，然后插入导管，通过负压的原理，把多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身减肥的效果，改善脂肪堆积过多的症状，作用于身体的各个部位，但是要选择正规的医院。