近视植入晶体和激光具体哪个好要根据个人的眼部情况来决定。
因为每个人的眼睛度数情况不同，可能选择的治疗方法也会不一样，近视晶状体植入手术维持的时间比较长，但是创伤性比较大，激光一般创伤性比较小，手术以后恢复的比较快，但是对于轻度的近视有明显的治疗作用，要到眼科做全面检查，针对性治疗。
激光主要是对角膜切割，让角膜变薄，改善屈光不正的现象，可以提高患者的视力，延缓度数的发展，属于一种微创操作，而晶状体植入手术主要是采用人工晶状体，可以把浑浊的晶状体摘掉以后，进行人工置换手术，但是在做完手术以后，可能恢复的时间会延长。
要注意合理用眼多做眼保健操，平常生活中也可以多看一些绿色的植物，缓解眼睛疲劳，避免长时间熬夜或者接触电子产品。