咬肌大可以通过注射瘦脸针的方法改善，平时不能长时间的咀嚼坚硬的食物，也不能嚼口香糖。
瘦脸针的成分是肉毒素，肉毒素可以阻断肌肉和神经之间的联系，能让过于活跃的肌肉得到放松，使肌肉逐渐萎缩之后失去动力，达到受咬肌的效果，能让咬肌恢复正常的大小，使面部轮廓看起来更加的协调，增加面部轮廓的美观，还能提高个人的气质。
需要到整形外科医院里做好全面的检查，让主治医生注射瘦脸针，注射瘦脸针后皮肤会出现红肿胀痛的情况，这是正常的现象，需要做好皮肤的护理，不能让皮肤沾到水，预防皮肤受到刺激和感染，短时间内不能使用护肤品和化妆品，避免影响瘦脸的效果。
皮肤恢复好后就可以看到瘦脸的样子，能让面部轮廓的线条感更加的流畅，面部五官更加的清晰。