一般没有练出卧蚕的方法，如果想让皮肤上有卧蚕，可以选择用自体脂肪填充，也可以选择用玻尿酸填充。
1.自体脂肪填充是一种比较常见的治疗方法，是提取大腿内侧和腹部高浓度的脂肪细胞，经过过滤以后填充到眼部就会有卧蚕出现，可以使眼部看起来更加美观，使用自体脂肪不会出现排异反应，也不会出现不良反应和身体有很好的相容性。
2.也可以选择用玻尿酸填充，玻尿酸当中的主要成分是透明质酸是通过注射的方式注射到皮下层，注射玻尿酸以后就能起到填充的效果，可以使皮肤变得饱满有弹性，还可以为皮肤提供水分和营养。
在恢复期间应该要做好病症部位的清洁护理，不要经常用手去揉搓眼睛，这样会导致恢复时间延长同时会影响治疗效果。可以多吃一些蛋白质食物来促进伤口恢复。