20岁了还是平胸一般需要到医疗机构通过隆胸手术做调整，比较常见的有自体脂肪填充、假体植入、注射玻尿酸等，都可以改变胸部的形状，让胸部变得饱满。
1.使用自体脂肪填充的安全性是比较高的，主要是抽取自身多余的脂肪组织，经过专业人士的提炼之后，选择纯度比较高的脂肪分子填充到胸部，由于抽取的是自身健康脂肪组织，不会出现排异反应，为了提高脂肪的成活率，在后期需要保护好胸部。
2.假体植入也是比较常见的治疗方法，主要是在腋窝下或者是乳头部位做切口，然后把事先准备好的假体组织填充到筋膜层内，可以快速改变胸部的形状，让胸部变得饱满。
3.玻尿酸填充具有创伤小，恢复快的优点，大多数会采用大分子的玻尿酸，具有理想的塑形效果，在使用之后会被人体慢慢吸收和利用掉，不会对自身健康造成影响，但是维持的时间会比较短。