酵素果冻减肥通常是有一定效果的，但是只能够达到辅助的作用。
酵素果冻通常是属于一种酵素的产品，而且在减肥的过程中的原理通常是促进身体的代谢加速，能够将肠道里面的多余毒素垃圾顺利的排出体外，使体内的新陈代谢加速，让身体达到逐渐变瘦的效果。
身上的脂肪量如果堆积的比较多，最好选择去正规的医院通过做光纤溶脂的方法减肥，让体内的脂肪快速的减少，达到变瘦的效果。光纤溶脂减肥通常是利用了一根直径长为0.4mm或者是0.6mm的光纤，通过皮肤的表层直接插入到皮肤的脂肪层，通过调节适合的能量和频率以后，能够将多余的脂肪组织溶解液化掉，参与到人体的新陈代谢排出体外，达到身体变瘦的目的。
在做完光纤溶脂减肥以后，平时饮食上需要特别的注意，尽量不要吃一些油腻和脂肪高的食物。