植发后需要仰着睡7天左右，能避免局部充血，具体的时间还需要根据个人的恢复情况做决定。
由于过度节食或者长时间熬夜等原因，都有可能会影响到毛囊的健康引发脱发，头发已经变得稀疏，就需要做植发手术，在做植发手术的时候会从自身提取健康的毛囊，对局部的皮肤有一定的伤害，短时间内有可能会出现局部红肿，在休息的时候保持平躺的姿势，减轻对局部皮肤压迫，还能避免局部皮肤出血，能有利于毛囊成活。大概在一周左右局部能处于稳定的状态，还需要及时清理血痂，在清洗头发的时候最好到医院，在专业护士的操作下做头部清理能减轻对毛囊刺激，达到彻底清理效果。
还需要在饮食上做调整，多食用有利于头发生长的食物，还需要保证充足的睡眠，能使内分泌处于正常状态。