胸大最快最有效的方法，可以到正规的医院做自体脂肪填充或者是硅胶隆胸，能够使胸部变大变得丰满挺拔。
1.自体脂肪填充是从自身脂肪堆积较多的部位提取，经过医生的专业提纯后，将成活率较高的脂肪注射到胸部，就可以改善胸部下垂，使胸部变得饱满充盈，由于是自身脂肪填充后具有很好的相容性，一般不会对身体健康造成影响。
2.硅胶隆胸手术是在腋下隐蔽部位做小切口，将雕刻好的硅胶材质，通过切口处放置的胸部，然后对局部做缝合，就可以达到较理想的隆胸效果，由于硅胶材质偏硬填充后具有很好的定型效果，能够使胸部变得高挺自然。
术后要做好胸部的护理工作，不可以使胸部受到碰撞，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、烧烤等，会导致人体内分泌紊乱，还会影响到伤口部位的恢复。