蜂蜜减肥法3天应该能减6斤，但具体减肥效果与个人体质、身体的肥胖程度有很大关系。
在喝蜂蜜减肥时，可以在每天早晨起床之后，喝一些能使胃肠道蠕动的速度加快，但是喝完蜂蜜水之后还要外出运动，饮食方面不能吃比较油腻和脂肪量多的食物，能起到促进身体新陈代谢的效果和作用。
蜂蜜里含有的营养物质比较丰富，能起到补充体内微量元素的效果，还有很好的润肠通便作用，但是要避免一次性喝太多，过量食用也会导致胃黏膜受到损伤，出现肠道菌群失调等症状。
单纯通过蜂蜜减肥可能会导致身体出现营养不良的症状，如果是易瘦体质，在喝蜂蜜之后能使体内，脂肪堆积症状得到有效改善，但是大部分人减肥的效果并不是很明显。减肥期间要去正规医院检查，根据个人体质选择适合的瘦身方案。