自体脂肪丰胸和假体一般都是比较好的，可以达到改善胸部情况的效果。
自体脂肪丰胸手术也就是从身体的臀部、腹部或者是胯部提取一定量的脂肪，经过专业人士的加工后再注射到胸部，这样就可以达到使胸部变大变饱满的效果，同时还可以改善胸部下垂的情况。
假体隆胸主要是通过选择使用膨体或者是硅胶来在胸部比较隐蔽的地方切割小切口，然后再将假体填充到局部的方式来达到改善胸部大小的效果。
但是无论是做自体脂肪丰胸还是做假体丰胸改善，都需要选择到正规的美容机构，找经验水平比较丰富的医生来操作，这样既可以保证改善的效果，也可以减小对局部的创伤性，同时还有利于术后的恢复。
在改善手术后还需要做好胸部的护理工作，避免穿紧身性的内衣，以免对局部的恢复造成不良的影响。