长头发又多又密又快一般需要通过药物治疗、饮食调整、毛发种植等方法改善。
1、早期需要配合医生使用养发生发的药物治疗，这样能够达到促进头发生长的效果，同时还能够达到改善头发稀少的作用，但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，最好不要盲目的用药，以免对自身的健康造成影响。
2、饮食调整主要是饮食上尽量做到营养均衡，也可以多吃一些养发生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、动物内脏等，这些植物中的营养物质能够及时补充体内所需，同时还能够达到促进头发生长的效果。
3、如果头发稀少的症状比较严重，还出现了部分的斑秃，需要通过毛发种植的方法改善，这是属于一种比较安全的治疗方法。主要是将自身后枕部位健康的毛囊提取，然后经过特殊处理后移植在脱落的部位，等到毛囊存活后可以使头发自然的生长。