早饭不吃一般不能减肥。减肥需要选择科学方式来改善，要做到一日三餐定时定量，可以避免身体出现贫血以及营养不良等症状，比如选择穴位埋线减肥或者吸脂手术能避免身体出现肥胖。
不吃早饭不能补充一天所需要的能量，长时间以往还会对胃肠功能造成影响，引起恶心呕吐等症状，在减肥期间需要在饮食上选择一些牛奶以及鸡蛋，可以补充一天所需要的能量，也可以适当喝一些豆浆等食物。长时间久坐或者不爱做体育运动会造成身体过度肥胖，可以选择手术方式来改善吸脂手术，需要对局部最后小切口，通过负压吸引方式，能把皮下堆积多余脂肪均匀吸出体外，起到瘦身的效果。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后会通过人体代谢方式排出。
在减肥过程中需要做好自身的饮食护理，多吃一些蛋白质以及维生素丰富的食物。