易瘦体质有可能是从改变生活习惯以及饮食习惯调理。
对于身材肥胖很可能是因为经常暴饮暴食引起的，比如在平时适当的增加一些活动量，可以选择到医美机构，比如利用吸脂手术的方法使身体明显的变瘦，在平时坚持一段时间，大概六个月以上可以达到易瘦体质，具体的需要根据个人体质决定，基本上不会出现复胖的几率。
1、运动一般可以采取跑步或者是跳绳，也可以通过打篮球或者是羽毛球，需要坚持大概一个月左右才可以看到明显的作用，减肥期间还要控制好饮食，不可以吃脂肪量比较高的食物或者是奶油。
2、吸脂手术主要是利用负压的方式可以抽取出身体其他部位多余的脂肪颗粒使身体明显的变瘦，可能还需要遵医嘱穿戴塑身衣，防止皮肤出现松弛可以达到紧致的状态。
减肥期间可以吃火龙果或者是黄瓜等一些食物。