夜间酵素减肥一般真的有用，但效果不是特别的明显，想要减肥可以通过抽脂手术以及激光溶脂的方法来改善。
夜间酵素在服用以后可以促进身体新陈代谢，能促使肠胃蠕动，从而使体内的垃圾和毒素排出体外，对减肥能起到辅助的作用，但可能会出现反弹的情况。
1、抽脂手术是一种比较常见的减肥方法，主要是使用特殊的器械，在身体部位做小切口，伸入到皮下的脂肪层，利用负压吸引的方法将体内多余的脂肪抽出，从而达到快速减肥的效果，而且手术创伤比较小，恢复也比较快。
2、激光溶脂主要是通过激光设备发射的高能量作用于身体肥胖部位可以使局部的脂肪逐渐的溶解掉，通过身体新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果。
在平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃一些油腻的食物。