牙龈肿痛脸都肿了可能是牙齿上面出现牙髓炎或者根尖周炎造成的，与不注意口腔部位清洁卫生有着较大关系。
在日常生活当中，不注意口腔部位清洁卫生，长时间吃一些刺激性的食物会诱发炎症感染，甚至会导致牙髓炎或者根尖周炎，使牙龈局部出现明显的肿胀或疼痛的症状，比较严重的会使脸部有肿胀症状。通常需要在医生指导下合理使用一些消肿类的药物来做改善，但是对于药物治疗效果不是特别明显的，需要做根管治疗，这样才能够改善局部出现的牙龈疼痛的症状，另外还需要做上牙冠来修复牙齿，避免牙齿在使用过程当中出现劈裂或者断裂的症状。
在治疗之后需要做好相应的口腔卫生护理措施，要保持口腔部位清洁和卫生，每次在吃完饭之后要用温水漱口，可以将口腔当中的一些食物残渣冲洗干净。